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Bilberry vs Mamão


Mamão vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
1,70 g   
29

Açucar
0,00 g   
99+
7,82 g   
39

Proteína
0,70 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

Choline
0,00 mg   
32
6,10 mg   
19

Gordo
0,50 g   
18
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,25 mg   
40

Sódio
3,00 mg   
17
8,00 mg   
11

Cálcio
15,00 mg   
26
20,00 mg   
22

Magnésio
7,00 mg   
28
21,00 mg   
12

Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25

Fósforo
9,00 mg   
39
10,00 mg   
37

Manganês
3,30 mg   
1
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,11 mg   
19

Selênio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
47,00 mg   
16

6s Omega
Não disponível   
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
0,20 g   
99+
88,00 g   
21

Cinza
87,10 g   
1
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
Não disponível   
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxo escuro   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Luz verde   
Laranja   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Melado, Doce   

Origem
Desconhecido   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-5.5   
4.5-8   

Condições climáticas
Frio   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Índia   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Chile   
México   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Carica papaya   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Ericales   
Brassicales   

Família
Ericaceae   
Caricaceae   

Gênero
Vaccinium   
Carica   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
C. papaya   

Grupo genérico
Charneca   
Mamão   

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