Casa
 Comparar Frutas

Boysenberry vs Lichia Nutrição

Boysenberry
Lichia
Lichia vs Boysenberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
16,53 g   
19
Fibra
5,30 g   
9
1,30 g   
33
Açucar
6,90 g   
99+
15,23 g   
8
Proteína
1,10 g   
21
0,83 g   
35
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
14
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
31
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
63,00 mcg   
2
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,10 mg   
99+
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,40 mcg   
33
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36
Choline
10,20 mg   
6
7,10 mg   
14
Gordo
0,26 g   
30
0,44 g   
20
Minerais
  
  
Potássio
139,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Ferro
0,85 mg   
15
0,13 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
27,00 mg   
16
5,00 mg   
99+
Magnésio
16,00 mg   
18
10,00 mg   
25
Zinco
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26
Fósforo
27,00 mg   
19
31,00 mg   
16
Manganês
0,55 mg   
7
0,06 mg   
99+
Cobre
0,08 mg   
29
0,15 mg   
11
Selênio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
50,00 mg   
15
65,00 mg   
12
6s Omega
98,00 mg   
19
67,00 mg   
27
Esteróis
  
  
Teor de água
85,90 g   
34
81,76 g   
99+
Cinza
0,54 g   
22
0,44 g   
30
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!