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Breadfruit vs Bilberry


Bilberry vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Não disponível   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
11,50 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
2,80 g   
22

Açucar
11,00 g   
17
0,00 g   
99+

Proteína
1,07 g   
22
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
1,08 mcg   
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,58 mg   
28

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
0,16 mg   
38

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
44,00 mg   
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
4,00 mcg   
18

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Choline
9,80 mg   
7
0,00 mg   
32

Gordo
0,23 g   
32
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
103,00 mg   
99+

Ferro
0,54 mg   
23
0,80 mg   
16

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
17,00 mg   
24
15,00 mg   
26

Magnésio
25,00 mg   
9
7,00 mg   
28

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
30,00 mg   
17
9,00 mg   
39

Manganês
0,06 mg   
99+
3,30 mg   
1

Cobre
0,08 mg   
26
0,11 mg   
19

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
Não disponível   

6s Omega
48,00 mg   
34
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
70,65 g   
99+
0,20 g   
99+

Cinza
0,93 g   
10
87,10 g   
1

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal   
3
75,00 kcal   
14

Calorias em Jam
Não disponível   
164,00 kcal   
32

Calorias em Pie
80,00 kcal   
99+
293,00 kcal   
21

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Branco, Amarelo   
Roxo escuro   

Dentro de Cor
Branco   
Luz verde   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Resistente   
Suculento   

Gosto
Bland   
Doce   

Origem
Pacífico Sul   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   
Úmido, Bem arejado   

O pH do solo
6-7.5   
4.5-5.5   

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
Japão   

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America   
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Jamaica   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis   
Vaccinium myrtillus   

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Ericales   

Família
Moraceae   
Ericaceae   

Gênero
Artocarpus   
Vaccinium   

Espécies
A. altilis   
Vaccinium myrtillus   

Grupo genérico
Amoreira   
Charneca   

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