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Bilberry vs Breadfruit


Breadfruit vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,50 g  
99+
27,12 g  
6

Fibra
2,80 g  
23
4,90 g  
11

Açucar
0,00 g  
99+
11,00 g  
24

Proteína
0,70 g  
99+
1,07 g  
22

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg  
37
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg  
18
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9

Gordo
0,50 g  
18
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ferro
0,80 mg  
16
0,54 mg  
23

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
15,00 mg  
27
17,00 mg  
25

Magnésio
7,00 mg  
28
25,00 mg  
9

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
9,00 mg  
39
30,00 mg  
17

Manganês
3,30 mg  
1
0,06 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
19
0,08 mg  
26

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
18,00 mg  
28

6s Omega
60,00 mg  
29
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
20,00 mg  
9
14,00 mg  
14

Teor de água
0,20 g  
99+
70,65 g  
99+

Cinza
87,10 g  
1
0,93 g  
10

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
103,00 kcal  
9

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
103,00 kcal  
8

Calorias em congelado Form
32,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
8

Calorias em forma seca
275,00 kcal  
31
103,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
43,00 kcal  
38
103,00 kcal  
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal  
15
300,00 kcal  
3

Calorias em Jam
164,00 kcal  
32
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
293,00 kcal  
23
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxo escuro  
Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Luz verde  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Doce  
Bland  

Origem
-  
Pacífico Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado  
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-5.5  
6-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Úmido, Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
Jamaica  

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia  
África, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Chile  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Artocarpus altilis  

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry  
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordem
Ericales  
Rosales  

Família
Ericaceae  
Moraceae  

Gênero
Vaccinium  
Artocarpus  

Espécies
Vaccinium myrtillus  
A. altilis  

Grupo genérico
Charneca  
Amoreira  

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