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Carambola vs Goiaba


Goiaba vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
14,30 g   
30

Fibra
2,80 g   
22
5,40 g   
8

Açucar
3,98 g   
99+
8,90 g   
30

Proteína
1,04 g   
23
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Gordo
0,33 g   
25
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Ferro
0,08 mg   
99+
0,26 mg   
39

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
3,00 mg   
99+
18,00 mg   
23

Magnésio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,12 mg   
21
0,23 mg   
12

Fósforo
12,00 mg   
34
40,00 mg   
8

Manganês
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
21

Cobre
0,14 mg   
13
0,23 mg   
5

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
112,00 mg   
6

6s Omega
157,00 mg   
13
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Teor de água
91,38 g   
7
80,80 g   
99+

Cinza
0,52 g   
24
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal   
37
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
Não disponível   
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
Não disponível   
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo dourado, Verde   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Branco   

Forma
Oval e Star (seção transversal)   
Redondo   

Textura
Crispy   
Crispy   

Gosto
Crisp, Suculento, Doce   
Agridoce   

Origem
Sri Lanka   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
4.5-7   
4.5-7   

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan   
Índia   

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Europa   
Canadá   

Top Exportador
Malásia   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola   
Psidium guajava   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Oxalidales   
Myrtales   

Família
Oxalidaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Averrhoa   
Psidium   

Espécies
A. carambola   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Não disponível   
Murta   

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