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Clementina
Clementina

Abacate
Abacate



ADD
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Clementina
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Abacate

Clementina e Abacate

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

12,02 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

9,18 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,85 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

681,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

48,80 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,15 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

177,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,14 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

30,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,06 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

21,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,02 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

20,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

86,58 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,40 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

47,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

275,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

47,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

49,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

249,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Cítrico
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono
Verão

Variedades

Clemenules ou Nules e Nadorcott
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja
Verde escuro

Dentro de Cor

Laranja
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Succulent
Suculento

Gosto

Doce, Tangy, Tarte
Amanteigado

Origem

China
México, América Central

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Arenoso, Bem drenado
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

6-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
  • Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Espanha
México

Outros países

Argentina, Brasil, Egito, Itália, Japão, Marrocos, Turkey, Estados Unidos da America
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

Espanha
México

Nome científico

Nome botânico

Citrus clementina
Persea Americana

Sinônimo

Clementina cítrica
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Magnollidae

Ordem

Sapindales
Laurales

Família

Rutaceae
Lauraceae

Gênero

Citrus
Persea

Espécies

C. clementina
P. Americana

Grupo genérico

Citrino Fruta
Laurel