Clementina

Abacate

Clementina e Abacate

Clementina

Abacate

Add ⊕

1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,02 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,18 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,85 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

48,80 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,00 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,15 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

177,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,14 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

30,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,06 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

21,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,02 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,58 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

49,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

249,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Clemenules ou Nules e Nadorcott

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Succulent

Suculento

4.9 Gosto

Doce, Tangy, Tarte

Amanteigado

4.10 Origem

China

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Arenoso, Bem drenado

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

6-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Espanha