Côco vs Jamelão
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
Dores abdominais, NA
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
24,23 g
8
14,00 g
32
Fibra
9,00 g
2
0,60 g
39
Açucar
6,23 g
99+
Não disponível
Proteína
3,33 g
2
1,00 g
26
Proteína para Rácio Carb
0,22
6
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,02 mg
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,25 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg
2
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg
14
Não disponível
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg
99+
11,85 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
27
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
12,10 mg
4
Não disponível
Gordo
33,49 g
1
0,23 g
32
Minerais
Potássio
356,00 mg
12
55,00 mg
99+
Ferro
2,43 mg
4
1,41 mg
10
Sódio
20,00 mg
5
26,20 mg
3
Cálcio
14,00 mg
27
11,65 mg
31
Magnésio
32,00 mg
4
35,00 mg
3
Zinco
1,10 mg
2
Não disponível
Fósforo
113,00 mg
1
15,60 mg
30
Manganês
1,50 mg
2
Não disponível
Cobre
0,44 mg
3
Não disponível
Selênio
10,10 mcg
2
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
366,00 mg
4
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
37,60 mg
2
0,00 mg
16
Teor de água
47,00 g
99+
84,75 g
38
Cinza
0,97 g
8
0,50 g
26
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
60,00 kcal
18
Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal
1
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
660,00 kcal
3
Não disponível
Calorias em Canned Form
443,00 kcal
1
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
70,00 kcal
17
80,00 kcal
13
Calorias em Jam
250,00 kcal
19
120,00 kcal
36
Calorias em Pie
298,00 kcal
19
300,00 kcal
18
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical
Estação
Todas as temporadas
Monção, Verão
Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
Ram Jarnun e Paras
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Castanho, Verde
Preto, Magenta, Roxa
Dentro de Cor
Branco
Roxa
Forma
Redondo
Oval
Textura
Crispy
Suculento
Gosto
Suculento, Adocicado
Adstringente, Doce
Origem
América, Índia
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Areia
Greda, Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
3.5-8.5
6.5-7.5
Condições climáticas
Quente, Úmido
Úmido, Chuva
Fatos
Fatos sobre
- Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
- Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
- Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
- Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
No
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Indonésia
Índia
Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka
Top do Importador
Estados Unidos da America
Não disponível
Top Exportador
Filipinas
Índia
Nome científico
Nome botânico
Cocos nucifera
Syzygium cumini
Sinônimo
Não Disponível
Eugenia cumini
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Arecidae
Rosidae
Ordem
Arecales
Myrtales
Família
Arecaceae
Myrtaceae
Gênero
Cocos
Syzygium
Espécies
C. nucifera
S. cumini
Grupo genérico
Arecaceae
Não disponível
