Casa
 Comparar Frutas

Damson vs Abóbora Nutrição

Damson
Abóbora
Abóbora vs Damson Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,42 g   
99+
6,50 g   
99+
Fibra
1,40 g   
32
0,50 g   
40
Açucar
9,92 g   
22
2,76 g   
99+
Proteína
0,70 g   
99+
1,00 g   
25
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
426,00 mcg   
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,60 mg   
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,44 mg   
20
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
1,10 mcg   
29
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Choline
1,90 mg   
31
0,00 mg   
32
Gordo
0,28 g   
29
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
157,00 mg   
99+
340,00 mg   
14
Ferro
0,17 mg   
99+
0,80 mg   
16
Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Cálcio
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21
Magnésio
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23
Zinco
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8
Fósforo
16,00 mg   
29
44,00 mg   
7
Manganês
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
26
Cobre
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+
Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10
6s Omega
44,00 mg   
36
49,00 mg   
33
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16
Teor de água
87,02 g   
26
94,20 g   
3
Cinza
0,40 g   
33
1,40 g   
5
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!