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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados
-

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

75,03 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

8,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

63,35 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,45 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,39 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

656,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,02 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

39,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

43,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,29 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

62,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,26 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,21 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selênio

3,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

16,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

20,53 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

282,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

282,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

290,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

282,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

461,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

384,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

321,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Fruto de árvore

Estação

Primavera, Verão
Primavera, Verão

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo
Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Castanho
Castanho

Forma

Oval
Oval

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Doce
Amargo

Origem

Iraque
Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia
Bem drenado

O pH do solo

8-107-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Quente, Caloroso
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Egito
Espanha

Outros países

Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

Top do Importador

Índia
Estados Unidos da America

Top Exportador

Emirados Árabes Unidos
Itália

Nome científico

Nome botânico

Phoenix Dactylifera
Olea europaea

Sinônimo

Phoenix dactylifera
Olea europaea

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Arecidae
Rosidae

Ordem

Arecales
Lamiales

Família

Arecaceae
Oleaceae

Gênero

Fénix
Olea

Espécies

P. dactylifera
O. europaea

Grupo genérico

Palma
Oliva