×

Datum
Datum

Olijf
Olijf



ADD
Compare
X
Datum
X
Olijf

Datum en Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen
-

Bijwerkingen

Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

75,03 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

8,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

63,35 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

2,45 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,030,26
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,07 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,27 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,59 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,17 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

19,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,40 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

75,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

6,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,39 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

656,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

1,02 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

39,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

43,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,29 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

62,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,26 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,21 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

3,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

3,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

20,53 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

As

1,60 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

282,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

282,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

282,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

290,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

282,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

461,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

384,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

321,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

Tropisch
boom fruit

Seizoen

Lente, Zomer
Lente, Zomer

rassen

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Zwart, Bruin, Rood, Geel
Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Bruin
Bruin

Vorm

ovaal
ovaal

structuur

Vlezig
Vlezig

Smaak

Zoet
Bitter

Oorsprong

Irak
Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, Zand
Goed gedraineerde

pH van de bodem

8-107-8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm, Warm
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.

In Alcoholische Dranken

Wijn

-
Ja

Bier

-
Ja

spiritualiën

-
Ja

cocktails

-
Ja

Productie

Top Producer

Egypte
Spanje

Andere landen

Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Top importeur

Indië
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Verenigde Arabische Emiraten
Italië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Phoenix Dactylifera
Olea europaea

Synoniem

Phoenix dactylifera
Olea europaea

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Magnoliopsida

subklasse

arecidae
rosidae

Bestellen

arecales
Lamiales

Familie

Arecaceae
Oleaceae

Geslacht

Feniks
Olea

species

P. dactylifera
O. europaea

Generic Group

Palm
Olijf