Data

Bilberry

Data e Bilberry

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Bilberry

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Não disponível

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g11,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg1,08 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,58 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,16 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg44,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg4,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg103,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg9,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg3,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mgNão disponível

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mgNão disponível

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g0,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g87,10 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal75,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal164,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal293,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga

4.2 Estação

Primavera, Verão

Verão

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Roxo escuro

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Luz verde

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Doce

4.10 Origem

Iraque

Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Úmido, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

8-104.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.