Data e Jujuba

Data

Jujuba

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

75,03 g

20,23 g

Fibra

8,00 g

Não disponível

Açucar

63,35 g

Não disponível

Proteína

2,45 g

1,20 g

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,06

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg

0,04 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg

0,90 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg

Não disponível

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg

0,08 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg

Não disponível

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg

99+

69,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

Não disponível

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg

Não disponível

Choline

6,30 mg

Não disponível

Gordo

0,39 g

0,20 g

Minerais

Potássio

656,00 mg

250,00 mg

Ferro

1,02 mg

0,48 mg

Sódio

2,00 mg

3,00 mg

Cálcio

39,00 mg

21,00 mg

Magnésio

43,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,29 mg

0,05 mg

Fósforo

62,00 mg

23,00 mg

Manganês

0,26 mg

0,08 mg

Cobre

0,21 mg

0,00 mg

99+

Selênio

3,00 mcg

Não disponível

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg

0,00 mg

6s Omega

16,00 mg

99+

0,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

20,53 g

99+

77,86 g

99+

Cinza

1,60 g

0,51 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal

79,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

290,00 kcal

287,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

461,00 kcal

Não disponível

Calorias em Jam

384,00 kcal

Não disponível

Calorias em Pie

321,00 kcal

Não disponível

Características

Tipo

Tropical

Fruto de árvore

Estação

Primavera, Verão

Outono, Verão

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Castanho

Branco

Forma

Oval

Redondo

Textura

Carnudo

Crocante

Gosto

Doce

Origem

Iraque

Síria

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

8-10

5.5-6.5

Condições climáticas

Quente, Caloroso

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Não disponível

Yes

Cerveja

Não disponível

Yes

Spirits

Não disponível

Cocktails

Não disponível

Yes