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Durian vs Uva passa Nutrição

Durian
Uva passa
Uva passa vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
79,18 g   
1
Fibra
3,80 g   
15
3,70 g   
16
Açucar
Não disponível   
59,19 g   
2
Proteína
1,47 g   
15
3,07 g   
3
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,50 mcg   
19
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
11,10 mg   
5
Gordo
5,33 g   
4
0,46 g   
19
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
749,00 mg   
2
Ferro
0,43 mg   
27
1,88 mg   
6
Sódio
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9
Cálcio
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6
Magnésio
30,00 mg   
5
32,00 mg   
4
Zinco
0,28 mg   
10
0,22 mg   
13
Fósforo
39,00 mg   
9
101,00 mg   
2
Manganês
0,33 mg   
14
0,30 mg   
16
Cobre
0,21 mg   
6
0,32 mg   
4
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
6s Omega
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
65,00 g   
99+
15,43 g   
99+
Cinza
1,12 g   
7
1,85 g   
3
Calorias >>
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