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Confronto Frutta


Durian contro Uvetta Nutrizione


Uvetta contro Durian Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,09 g  
7
79,18 g  
1

Fibra
3,80 g  
15
3,70 g  
16

Zucchero
20,00 g  
4
59,19 g  
2

Proteina
1,47 g  
15
3,07 g  
3

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
28
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg  
3
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg  
6
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg  
37
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,40 mg  
8
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
19,20 mg  
1
11,10 mg  
6

Grasso
5,33 g  
4
0,46 g  
19

Minerali
  
  

Potassio
436,00 mg  
9
749,00 mg  
2

Ferro
0,43 mg  
27
1,88 mg  
6

Sodio
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9

Calcio
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

Magnesio
30,00 mg  
5
32,00 mg  
4

Zinco
0,28 mg  
10
0,22 mg  
13

Fosforo
39,00 mg  
9
101,00 mg  
2

Manganese
0,33 mg  
17
0,30 mg  
19

Rame
0,21 mg  
6
0,32 mg  
4

Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
17,00 mg  
11
-  

Contenuto di Acqua
65,00 g  
99+
15,43 g  
99+

Cenere
1,12 g  
7
1,85 g  
3

Calorie >>
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