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 Confronto Frutta

Durian contro Uvetta Nutrizione

Durian
Uvetta
Uvetta contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
79,18 g   
1
Fibra
3,80 g   
15
3,70 g   
16
Zucchero
Non Disponibile   
59,19 g   
2
Proteina
1,47 g   
15
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
11,10 mg   
5
Grasso
5,33 g   
4
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
749,00 mg   
2
Ferro
0,43 mg   
27
1,88 mg   
6
Sodio
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9
Calcio
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6
Magnesio
30,00 mg   
5
32,00 mg   
4
Zinco
0,28 mg   
10
0,22 mg   
13
Fosforo
39,00 mg   
9
101,00 mg   
2
Manganese
0,33 mg   
14
0,30 mg   
16
Rame
0,21 mg   
6
0,32 mg   
4
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
Omega 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
15,43 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
1,85 g   
3
Calorie >>
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