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Framboesa e Jujuba


Jujuba e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
20,23 g  
12

Fibra
6,50 g  
6
1,00 g  
38

Açucar
4,42 g  
99+
19,00 g  
6

Proteína
1,20 g  
19
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  

Choline
12,30 mg  
4
10,00 mg  
8

Gordo
0,65 g  
12
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ferro
0,69 mg  
18
0,48 mg  
26

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
25,00 mg  
18
21,00 mg  
22

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,42 mg  
6
0,05 mg  
28

Fósforo
29,00 mg  
18
23,00 mg  
22

Manganês
0,67 mg  
5
0,08 mg  
38

Cobre
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Selênio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s Omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Teor de água
85,75 g  
37
77,86 g  
99+

Cinza
0,46 g  
30
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
Síria  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
China  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Rubus  
Ziziphus  

Espécies
R. idaeus  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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