Fruta do dragão

Nespereiras

Fruta do dragão e Nespereiras

Fruta do dragão

Nespereiras

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Tratamento de cabelos coloridos

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,00 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,00 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

8,00 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

2,00 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,140,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

2,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

110,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,65 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

8,80 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

18,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,35 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

36,10 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,18 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,10 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,70 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

44,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

87,00 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,40 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

60,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

60,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

264,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

60,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

150,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

240,00 kcal250,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Início do outono, Verão

Inverno

Variedades

Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Magenta, Rosa

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Branco

Laranja

Forma

Oval

Textura

Carnudo

Suculento

Gosto

Bland

Doce, Tarte

Origem

América Central, México

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

5.5-75.5-6.5

3.5 10

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Condições climáticas

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.