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Fruta do dragão vs Anona Nutrição

Fruta do dragão
Anona
Anona vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
17,71 g   
18
Fibra
1,00 g   
36
3,00 g   
20
Açucar
8,00 g   
36
12,87 g   
12
Proteína
2,00 g   
10
1,57 g   
14
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,27 mg   
25
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
6,00 mcg   
34
Gordo
0,40 g   
21
0,68 g   
11
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
287,00 mg   
20
Ferro
0,65 mg   
19
0,27 mg   
38
Sódio
Não disponível   
7,00 mg   
12
Cálcio
8,80 mg   
36
10,00 mg   
34
Magnésio
Não disponível   
17,00 mg   
17
Zinco
Não disponível   
0,16 mg   
17
Fósforo
36,10 mg   
12
26,00 mg   
20
Manganês
Não disponível   
0,09 mg   
33
Cobre
Não disponível   
0,07 mg   
33
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
318,00 mg   
1
6s Omega
Não disponível   
56,00 mg   
29
Esteróis
  
  
Teor de água
87,00 g   
27
79,39 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,65 g   
18
Calorias >>
<< Benefícios

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