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Fruta do dragão vs Laranja


Laranja vs Fruta do dragão


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Tratamento de cabelos coloridos  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
-  
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
No  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
11,75 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
2,40 g  
25

Açucar
8,00 g  
99+
9,35 g  
33

Proteína
2,00 g  
10
0,94 g  
28

Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11

Choline
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13

Gordo
0,40 g  
21
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
110,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ferro
0,65 mg  
19
0,10 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Cálcio
8,80 mg  
37
40,00 mg  
7

Magnésio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25

Zinco
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26

Fósforo
36,10 mg  
12
14,00 mg  
32

Manganês
0,18 mg  
24
0,03 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selênio
0,70 mcg  
9
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
7,00 mg  
36

6s Omega
48,00 mg  
35
18,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Teor de água
87,00 g  
29
86,75 g  
30

Cinza
0,40 g  
34
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
45,00 kcal  
35

Calorias em forma seca
264,00 kcal  
36
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
45,00 kcal  
34

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  
Cítrico  

Estação
Início do outono, Verão  
Inverno  

Variedades
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Magenta, Rosa  
Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Bland  
Agridoce  

Origem
América Central, México  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7  
6-6.5  

Condições climáticas
-  
Quente  

Fatos

Fatos sobre
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Brasil  

Outros países
-  
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Alemanha  

Top Exportador
Vietnã  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Hylocereus undatus  
Citrus sinensis  

Sinônimo
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Caryophyllales  
Sapindales  

Família
Cactaceae  
Rutaceae  

Gênero
Hylocereus  
Citrus  

Espécies
H. undatus  
C. × sinensis  

Grupo genérico
Cacto  
Citrino Fruta  

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