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Ginja vs Maracujá Nutrição

Ginja
Maracujá
Maracujá vs Ginja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
23,40 g   
9
Fibra
1,60 g   
30
10,40 g   
1
Açucar
8,50 g   
31
11,20 g   
16
Proteína
1,00 g   
25
2,20 g   
9
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,70 mcg   
30
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36
Choline
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13
Gordo
0,30 g   
28
0,70 g   
10
Minerais
  
  
Potássio
173,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,32 mg   
33
1,60 mg   
8
Sódio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Cálcio
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magnésio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
15,00 mg   
31
68,00 mg   
3
Manganês
0,11 mg   
30
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
21
0,09 mg   
25
Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
1,00 mg   
37
6s Omega
46,00 mg   
35
410,00 mg   
3
Esteróis
  
  
Teor de água
86,13 g   
32
72,93 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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