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Jaca vs Sapota


Sapota vs Jaca


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Coagulação   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Não disponível   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,30 g   
10
10,40 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,50 g   
31

Açucar
19,08 g   
4
0,00 g   
99+

Proteína
1,72 g   
12
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
23
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg   
5
Não disponível   

Gordo
0,64 g   
13
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
448,00 mg   
8
263,00 mg   
25

Ferro
0,23 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
24,00 mg   
19
26,00 mg   
17

Magnésio
29,00 mg   
6
26,00 mg   
8

Zinco
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Fósforo
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19

Manganês
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,08 mg   
31
0,10 mg   
22

Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
22,00 mg   
24

6s Omega
30,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
73,46 g   
99+
89,70 g   
13

Cinza
0,94 g   
9
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
95,00 kcal   
6
Não disponível   

Calorias em congelado Form
97,00 kcal   
5
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
258,64 kcal   
27
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Outono, Monção, Verão   
Inverno   

Variedades
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Não disponível   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Adocicado   

Origem
Índia   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-7.5   
5-7   

Condições climáticas
Úmido, Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
UAE   

Top Exportador
Índia   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus heterophyllus   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Artocarpus   
Cucurbita   

Espécies
A. heterophyllus   
Pepo   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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