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Jamelão e Banana


Banana e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, NA   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
22,80 g   
11

Fibra
0,60 g   
39
2,60 g   
23

Açucar
Não disponível   
12,20 g   
15

Proteína
1,00 g   
26
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,50 mcg   
32

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
22,00 mcg   
29

Choline
Não disponível   
9,80 mg   
7

Gordo
0,23 g   
32
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Ferro
1,41 mg   
10
0,30 mg   
35

Sódio
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20

Cálcio
11,65 mg   
31
5,00 mg   
99+

Magnésio
35,00 mg   
3
27,00 mg   
7

Zinco
Não disponível   
0,20 mg   
14

Fósforo
15,60 mg   
30
22,00 mg   
23

Manganês
Não disponível   
0,30 mg   
15

Cobre
Não disponível   
0,10 mg   
22

Selênio
Não disponível   
1,00 mcg   
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

6s Omega
0,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
36,00 mg   
3

Teor de água
84,75 g   
38
74,90 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
95,29 kcal   
6

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
89,00 kcal   
7

Calorias em congelado Form
Não disponível   
85,71 kcal   
7

Calorias em forma seca
Não disponível   
105,00 kcal   
39

Calorias em Canned Form
Não disponível   
121,00 kcal   
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal   
13
100,00 kcal   
10

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
300,00 kcal   
18
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Monção, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Ram Jarnun e Paras   
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Magenta, Roxa   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Roxa   
Branco   

Forma
Oval   
Curvando Cilindro   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Adstringente, Doce   
Doce   

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Papua Nova Guiné   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6.5-7.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Úmido, Chuva   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Índia   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   

Top do Importador
Não disponível   
Europa   

Top Exportador
Índia   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinônimo
Eugenia cumini   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Liliidae   

Ordem
Myrtales   
Zingiberales   

Família
Myrtaceae   
Musaceae   

Gênero
Syzygium   
Musa   

Espécies
S. cumini   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo genérico
Não disponível   
Banana   

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