Casa
Comparar Frutas


Jamelão e Romã


Romã e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais  
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
18,70 g  
14

Fibra
0,60 g  
99+
4,00 g  
14

Açucar
14,00 g  
13
13,67 g  
15

Proteína
1,00 g  
26
1,67 g  
13

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16

Gordo
0,23 g  
32
1,17 g  
5

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
1,41 mg  
10
0,30 mg  
35

Sódio
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17

Cálcio
11,65 mg  
32
10,00 mg  
35

Magnésio
35,00 mg  
3
12,00 mg  
23

Zinco
0,09 mg  
24
0,35 mg  
7

Fósforo
15,60 mg  
30
36,00 mg  
13

Manganês
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
32

Cobre
0,02 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selênio
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Teor de água
84,75 g  
40
77,93 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,53 g  
24

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
83,00 kcal  
12

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
366,66 kcal  
8

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal  
13
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
210,00 kcal  
25

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Monção, Verão  
Outono  

Variedades
Ram Jarnun e Paras  
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Magenta, Roxa  
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  

Dentro de Cor
Roxa  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Adstringente, Doce  
Suculento, Doce  

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Índia, Iran  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
6.5-7.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Úmido, Chuva  
Frio, Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Iran  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  

Top do Importador
-  
Europa  

Top Exportador
Índia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini  
Punica granatum  

Sinônimo
Eugenia cumini  
Punica malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Myrtales  
Myrtales  

Família
Myrtaceae  
Lythraceae  

Gênero
Syzygium  
Punica  

Espécies
S. cumini  
P. granatum  

Grupo genérico
-  
Romã  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria