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Jamelão vs Mamão


Mamão vs Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, NA   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
10,82 g   
99+

Fibra
0,60 g   
39
1,70 g   
29

Açucar
Não disponível   
7,82 g   
39

Proteína
1,00 g   
26
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,60 mcg   
24

Licopeno
Não disponível   
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
89,00 mcg   
15

Choline
Não disponível   
6,10 mg   
19

Gordo
0,23 g   
32
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
1,41 mg   
10
0,25 mg   
40

Sódio
26,20 mg   
3
8,00 mg   
11

Cálcio
11,65 mg   
31
20,00 mg   
22

Magnésio
35,00 mg   
3
21,00 mg   
12

Zinco
Não disponível   
0,08 mg   
25

Fósforo
15,60 mg   
30
10,00 mg   
37

Manganês
Não disponível   
0,04 mg   
99+

Cobre
Não disponível   
0,11 mg   
19

Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16

6s Omega
0,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
84,75 g   
38
88,00 g   
21

Cinza
0,50 g   
26
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
Não disponível   
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal   
13
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
300,00 kcal   
18
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Monção, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Ram Jarnun e Paras   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Magenta, Roxa   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Roxa   
Laranja   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Adstringente, Doce   
Melado, Doce   

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6.5-7.5   
4.5-8   

Condições climáticas
Úmido, Chuva   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Índia   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Não disponível   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini   
Carica papaya   

Sinônimo
Eugenia cumini   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Myrtales   
Brassicales   

Família
Myrtaceae   
Caricaceae   

Gênero
Syzygium   
Carica   

Espécies
S. cumini   
C. papaya   

Grupo genérico
Não disponível   
Mamão   

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