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Laranja vs Fruta milagrosa Nutrição

Laranja
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Laranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,75 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
5,40 g  
8
Açucar
9,35 g  
33
0,00 g  
99+
Proteína
0,94 g  
28
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg  
24
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg  
14
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg  
36
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  
Choline
8,40 mg  
13
-  
Gordo
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
181,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,10 mg  
99+
-  
Sódio
0,00 mg  
21
-  
Cálcio
40,00 mg  
7
-  
Magnésio
10,00 mg  
25
-  
Zinco
0,07 mg  
26
-  
Fósforo
14,00 mg  
32
-  
Manganês
0,03 mg  
99+
-  
Cobre
0,05 mg  
99+
-  
Selênio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
7,00 mg  
36
-  
6s Omega
18,00 mg  
99+
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
-  
Teor de água
86,75 g  
30
80,50 g  
99+
Cinza
0,44 g  
31
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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