Laranja

Tamarindo

Laranja vs Tamarindo

Laranja

Tamarindo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,75 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,35 g57,40 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,94 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,25 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

30,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

53,20 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,18 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,40 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,12 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

181,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,10 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

40,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,03 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,50 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

7,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

18,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,75 g82,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,44 g0,09 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal239,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

45,00 kcal187,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

300,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

61,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

45,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

333,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Tropical

4.2 Estação

Inverno

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja

Castanho, Marrom avermelhado

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Castanho

4.7 Forma

Redondo

Curvando Cilindro