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Lichia e Jaca


Jaca e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Não disponível   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
23,30 g   
10

Fibra
1,30 g   
33
1,50 g   
31

Açucar
15,23 g   
8
19,08 g   
4

Proteína
0,83 g   
35
1,72 g   
12

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
157,00 mcg   
5

Choline
7,10 mg   
14
Não disponível   

Gordo
0,44 g   
20
0,64 g   
13

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Ferro
0,13 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
5,00 mg   
99+
24,00 mg   
19

Magnésio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinco
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Fósforo
31,00 mg   
16
21,00 mg   
24

Manganês
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,15 mg   
11
0,08 mg   
31

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
158,00 mg   
4

6s Omega
67,00 mg   
27
30,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,76 g   
99+
73,46 g   
99+

Cinza
0,44 g   
30
0,94 g   
9

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
95,00 kcal   
6

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
97,00 kcal   
5

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
258,64 kcal   
27

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
92,00 kcal   
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Monção, Verão   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Fibroso   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Doce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-7.5   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia   

Top do Importador
Hong Kong   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Artocarpus heterophyllus   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Sapindaceae   
Moraceae   

Gênero
Litchi   
Artocarpus   

Espécies
L. chinensis   
A. heterophyllus   

Grupo genérico
Soapberry   
Não disponível   

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