Maçã

Mamão

Maçã e Mamão

Maçã

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,81 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,40 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

10,00 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,30 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,020,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,60 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

29,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

3,40 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

107,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,10 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

5,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,00 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

9,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

43,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

12,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

85,60 g88,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

52,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

48,00 kcal43,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

48,00 kcal39,28 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

243,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

67,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

47,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

265,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Melão, Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Laranja

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Crocante

Carnudo

4.9 Gosto

Doce, Agridoce

Melado, Doce

4.10 Origem

Ásia Central, Middle East Asia

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-74.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
Há mais de 8000 variedades de maçãs.
A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China