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Maçã e Maracujá


Maracujá e Maçã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,81 g  
33
23,40 g  
9

Fibra
2,40 g  
25
10,40 g  
1

Açucar
10,00 g  
27
11,20 g  
23

Proteína
0,30 g  
99+
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
0,00 mcg  
40

Choline
3,40 mg  
33
7,60 mg  
16

Gordo
0,20 g  
33
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,10 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Cálcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnésio
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zinco
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23

Fósforo
11,00 mg  
35
68,00 mg  
3

Manganês
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
1,00 mg  
99+

6s Omega
43,00 mg  
38
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Teor de água
85,60 g  
38
72,93 g  
99+

Cinza
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal  
30
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
243,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Doce, Agridoce  
Doce, Tarte  

Origem
Ásia Central, Middle East Asia  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Sandy loam  

O pH do solo
6-7  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Brasil  

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Rússia  
Brasil  

Top Exportador
China  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Malpighiales  

Família
Rosaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Malus  
Passiflora  

Espécies
M. domestica  
P. edulis  

Grupo genérico
Rosa  
Flor da Paixão  

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