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Maçã Verde vs Amoreira Nutrição


Maçã Verde
Amoreira
Amoreira vs Maçã Verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,81 g   
33
9,80 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
1,70 g   
29
Açucar
10,00 g   
20
8,10 g   
35
Proteína
0,30 g   
99+
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg   
25
136,00 mcg   
7
Choline
3,40 mg   
28
12,30 mg   
3
Gordo
0,20 g   
33
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
107,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
0,10 mg   
99+
1,85 mg   
7
Sódio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Cálcio
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8
Magnésio
5,00 mg   
30
18,00 mg   
15
Zinco
0,00 mg   
30
0,12 mg   
21
Fósforo
11,00 mg   
35
38,00 mg   
11
Manganês
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Cobre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
1,00 mg   
37
6s Omega
43,00 mg   
37
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
85,60 g   
36
87,68 g   
23
Cinza
0,20 g   
99+
0,69 g   
16
Calorias >>
<< Benefícios

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