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Maçã Verde vs Lichia Nutrição

Maçã Verde
Lichia
Lichia vs Maçã Verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,81 g   
33
16,53 g   
19
Fibra
2,40 g   
24
1,30 g   
33
Açucar
10,00 g   
20
15,23 g   
8
Proteína
0,30 g   
99+
0,83 g   
35
Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg   
99+
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,40 mcg   
33
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
Choline
3,40 mg   
28
7,10 mg   
14
Gordo
0,20 g   
33
0,44 g   
20
Minerais
  
  
Potássio
107,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
Magnésio
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25
Zinco
0,00 mg   
30
0,07 mg   
26
Fósforo
11,00 mg   
35
31,00 mg   
16
Manganês
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Cobre
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
11
Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
65,00 mg   
12
6s Omega
43,00 mg   
37
67,00 mg   
27
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
85,60 g   
36
81,76 g   
99+
Cinza
0,20 g   
99+
0,44 g   
30
Calorias >>
<< Benefícios

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