Mamão

Jamelão

Mamão e Jamelão

Mamão

Jamelão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Dores abdominais, NA

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,82 g14,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g0,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,82 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

47,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg0,25 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcgNão disponível

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg11,85 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

1 828,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

89,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,26 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

182,00 mg55,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg1,41 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

8,00 mg26,20 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

20,00 mg11,65 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

21,00 mg35,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,08 mgNão disponível

0 2.7

2.6.7 Fósforo

10,00 mg15,60 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mgNão disponível

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

11,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

88,00 g84,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível60,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,28 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

57,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

57,00 kcal80,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

220,00 kcal300,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Melão, Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Monção, Verão

4.3 Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Ram Jarnun e Paras

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Preto, Magenta, Roxa

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Roxa

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Melado, Doce

Adstringente, Doce

4.10 Origem

México, América Central

Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

Greda, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

4.5-86.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso, sem geadas

Úmido, Chuva

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.