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Romã
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Mamão
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Romã

Mamão e Romã

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1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
1.1.1 Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
1.2 Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
1.3 Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
1.5 Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
1.6.2 Mulheres que amamentam
1.7 Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
10,82 g18,70 g
Abacate Frutas
1 79.18
2.2.1 Fibra
1,70 g4,00 g
Amora preta Frutas
0 10.4
2.2.2 Açucar
7,82 g13,67 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
0,50 g1,67 g
Maçã Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,050,09
Maçã Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
47,00 mcg0,00 mcg
Maçã
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,07 mg
Maçã Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,05 mg
Maçã Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg0,29 mg
Gojiberry Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg0,38 mg
Lichia Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg0,08 mg
Maçã Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg38,00 mcg
Gojiberry Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg10,20 mg
Azeitona Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg0,60 mg
Gojiberry Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg16,40 mcg
Laranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
1 828,00 mcg0,00 mcg
Abacate Frutas
0 5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg0,00 mcg
Abacaxi Frutas
0 834
2.4.13 Choline
6,10 mg7,60 mg
Gojiberry Frutas
0 14.2
2.5 Gordo
0,26 g1,17 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
182,00 mg236,00 mg
Azeitona Frutas
42 840
2.6.2 Ferro
0,25 mg0,30 mg
Branco da toranja Frutas
0.06 9
2.6.3 Sódio
8,00 mg3,00 mg
Laranja Frutas
0 1556
2.6.4 Cálcio
20,00 mg10,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnésio
21,00 mg12,00 mg
Gojiberry Frutas
0 92
2.6.6 Zinco
0,08 mg0,35 mg
Maçã Frutas
0 2.7
2.6.7 Fósforo
10,00 mg36,00 mg
Gojiberry Frutas
0 113
2.6.8 Manganês
0,04 mg0,12 mg
Maçã Frutas
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,11 mg0,16 mg
Maçã Frutas
0 2
2.6.10 Selênio
0,10 mcg0,50 mcg
Maçã Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
47,00 mg0,00 mg
Melancia Frutas
0 318
2.7.2 6s Omega
11,00 mg79,00 mg
Jamelão Frutas
0 1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Frutas
0 87
2.9 Teor de água
88,00 g77,93 g
Gojiberry Frutas
0 95.23
2.10 Cinza
0,60 g0,53 g
Gojiberry Frutas
0 87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponívelNão disponível
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal83,00 kcal
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorias em congelado Form
39,28 kcalNão disponível
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorias em forma seca
258,00 kcal366,66 kcal
Gojiberry Frutas
32 747
3.6 Calorias em Canned Form
57,00 kcalNão disponível
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
57,00 kcal60,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorias em Jam
260,00 kcal210,00 kcal
Clementina Frutas
49 420
3.7.3 Calorias em Pie
220,00 kcal360,00 kcal
Breadfruit Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Melão, Fruto de árvore
Fruto de árvore
4.2 Estação
Todas as temporadas
Outono
4.3 Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
4.4 Sem sementes Variedade
4.5 Cor
Laranja, Amarelo
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
4.6 Dentro de Cor
Laranja
Vermelho
4.7 Forma
Oval
Redondo
4.8 Textura
Carnudo
Suculento
4.9 Gosto
Melado, Doce
Suculento, Doce
4.10 Origem
México, América Central
Índia, Iran
4.11 Cresce sobre
Arvores
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado
Argila, Areia
4.12.2 O pH do solo
4.5-85.5-7
Cloudberry
3.5 10
1.2.1 Condições climáticas
Caloroso, sem geadas
Frio, Seco, Quente
2 Fatos
2.1 Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
2.2 Em Bebidas Alcoólicas
2.2.1 Vinho
2.2.2 Cerveja
2.2.3 Spirits
2.2.4 Cocktails
2.3 Produção
2.3.1 Top Producer
Índia
Iran
2.3.2 Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
2.3.3 Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
2.3.4 Top Exportador
México
Índia
3 Nome científico
3.1 Nome botânico
Carica papaya
Punica granatum
3.2 Sinônimo
Não disponível
Punica malus
4 Classificação
4.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
4.2 Reino
Plantae
Plantae
4.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
4.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
4.5 Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
4.6 Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
4.7 Ordem
Brassicales
Myrtales
4.8 Família
Caricaceae
Lythraceae
4.9 Gênero
Carica
Punica
4.10 Espécies
C. papaya
P. granatum
4.11 Grupo genérico
Mamão
Romã