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Mamão vs Tamarindo


Tamarindo vs Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,82 g  
99+
62,50 g  
4

Fibra
1,70 g  
31
5,10 g  
10

Açucar
7,82 g  
99+
57,40 g  
3

Proteína
0,50 g  
99+
2,80 g  
4

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
37
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg  
11
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,80 mcg  
23

Licopeno
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10

Gordo
0,26 g  
30
0,60 g  
14

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg  
99+
628,00 mg  
4

Ferro
0,25 mg  
40
2,80 mg  
2

Sódio
8,00 mg  
11
28,00 mg  
2

Cálcio
20,00 mg  
23
74,00 mg  
2

Magnésio
21,00 mg  
12
92,00 mg  
1

Zinco
0,08 mg  
25
0,10 mg  
23

Fósforo
10,00 mg  
37
113,00 mg  
1

Manganês
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
19
0,00 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

6s Omega
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
0,00 mg  
26

Teor de água
88,00 g  
23
82,00 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
0,09 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
239,00 kcal  
4

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
239,00 kcal  
4

Calorias em congelado Form
39,28 kcal  
39
187,00 kcal  
4

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
128,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
239,00 kcal  
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal  
25
28,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
254,00 kcal  
17

Calorias em Pie
220,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Castanho, Marrom avermelhado  

Dentro de Cor
Laranja  
Castanho  

Forma
Oval  
Curvando Cilindro  

Textura
Carnudo  
Resistente  

Gosto
Melado, Doce  
Sour-Sweet  

Origem
México, América Central  
África  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-8  
5.6-6.5  

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas  
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Índia  

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya  
Tamarindus indica  

Sinônimo
Carica Mamão  
Tamarindo, tamarindus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Brassicales  
Fabales  

Família
Caricaceae  
Fabaceae  

Gênero
Carica  
Tamarindus  

Espécies
C. papaya  
Tamarindus indica  

Grupo genérico
Mamão  
Tamarind Sub  

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