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Mangostão roxo vs Figo


Figo vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
-  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
19,20 g  
13

Fibra
2,30 g  
26
2,90 g  
22

Açucar
15,60 g  
10
16,30 g  
8

Proteína
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
9,00 mcg  
36

Choline
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Gordo
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,17 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
5,49 mg  
99+
35,00 mg  
11

Magnésio
13,90 mg  
21
17,00 mg  
17

Zinco
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18

Fósforo
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32

Manganês
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Cobre
0,07 mg  
33
0,07 mg  
32

Selênio
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

6s Omega
10,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
31,00 mg  
4

Teor de água
81,00 g  
99+
79,11 g  
99+

Cinza
0,70 g  
16
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Verão, Inverno  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Roxa  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Doce  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
5-6  
5-7  

Condições climáticas
-  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Turkey  

Outros países
-  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
França  

Top Exportador
Tailândia  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Ficus carica  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordem
Malpighiales  
Rosales  

Família
Clusiaceae  
Moraceae  

Gênero
Garcinia  
Ficus  

Espécies
G. mangostana  
Ficus carica  

Grupo genérico
-  
Amoreira  

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