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Mangostão roxo vs Groselha preta


Groselha preta vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
-  
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
15,40 g  
24

Fibra
2,30 g  
26
3,40 g  
18

Açucar
15,60 g  
10
7,40 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,60 mcg  
7

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
15,00 mcg  
33

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
322,00 mg  
15

Ferro
0,17 mg  
99+
1,54 mg  
9

Sódio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Cálcio
5,49 mg  
99+
55,00 mg  
4

Magnésio
13,90 mg  
21
24,00 mg  
10

Zinco
0,12 mg  
21
0,27 mg  
11

Fósforo
9,21 mg  
38
59,00 mg  
5

Manganês
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21

Cobre
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25

Selênio
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
72,00 mg  
11

6s Omega
10,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
12,00 mg  
16

Teor de água
81,00 g  
99+
81,96 g  
99+

Cinza
0,70 g  
16
0,86 g  
12

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
63,00 kcal  
23

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
63,00 kcal  
22

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
108,00 kcal  
8

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
183,00 kcal  
28

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Tropical  
Baga  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Preto  

Dentro de Cor
Branco  
Cinzento  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
-  
Tarte  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
Ásia, Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
6-6.5  

Condições climáticas
-  
Frio, Umectante  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Rússia  

Outros países
-  
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
-  

Top Exportador
Tailândia  
-  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Ribes nigrum  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Saxifragales  

Família
Clusiaceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Garcinia  
Ribes  

Espécies
G. mangostana  
R. nigrum  

Grupo genérico
-  
Saxifrage  

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