Mangostão roxo

Nectarina

Mangostão roxo vs Nectarina

Mangostão roxo

Nectarina

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,60 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

Não disponível1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível7,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

10,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,03 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

0,03 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

7,20 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível130,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível6,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,40 g0,32 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

48,00 mg201,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,49 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,90 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

9,21 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível2,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível111,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

81,00 g87,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

Não disponível0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível259,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

73,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

220,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Inverno

Outono, Verão

4.3 Variedades

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Roxa

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Succulent

4.9 Gosto

Doce

4.10 Origem

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

China

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

5-66-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Não Disponível

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China