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Mangostão roxo vs Physalis


Physalis vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  

Benefícios de cabelo
-  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
-  

Efeitos colaterais
-  
Hipertensão, Taquicardia ventricular  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
13,30 g  
36

Fibra
2,30 g  
26
0,50 g  
99+

Açucar
15,60 g  
10
3,90 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
2,30 g  
8

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
335,00 mcg  
4

Choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Gordo
0,40 g  
21
0,00 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
1,30 mg  
11

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnésio
13,90 mg  
21
8,00 mg  
27

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
9,21 mg  
38
39,00 mg  
9

Manganês
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12

Cobre
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22

Selênio
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
60,00 mg  
13

6s Omega
10,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
9,00 mg  
19

Teor de água
81,00 g  
99+
92,70 g  
5

Cinza
0,70 g  
16
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
77,00 kcal  
15

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
92,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
53,00 kcal  
33

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
238,00 kcal  
22

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Tropical  
Fruto legume  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Amarelo brilhante, Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
-  
-  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
Chile, Peru  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
-  

O pH do solo
5-6  
5-6.1  

Condições climáticas
-  
-  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
-  

Outros países
-  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Países Baixos  

Top Exportador
Tailândia  
Colômbia  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Physalis Peruviana  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordem
Malpighiales  
Solanales  

Família
Clusiaceae  
Solanaceae  

Gênero
Garcinia  
Physalis  

Espécies
G. mangostana  
Physalis  

Grupo genérico
-  
-  

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