Mangostão roxo

Sapota

Mangostão roxo vs Sapota

Mangostão roxo

Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

15,60 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

2,30 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

15,60 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,50 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

10,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,03 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,03 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

7,20 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,21 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,40 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

48,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,17 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

7,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

5,49 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

13,90 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

9,21 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

-22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

10,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0 87

👆🏻

Teor de água

81,00 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,70 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

63,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

73,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

73,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

316,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

73,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

300,00 kcal320,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Tropical

Baga

Estação

Inverno

Variedades

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Roxa

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Carnudo

Gosto

Adocicado

Origem

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

O pH do solo

5-65-7

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.