Lila Mangosteen

Sapota

Lila Mangosteen vs Sapota

Lila Mangosteen

Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

15,60 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

2,30 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

15,60 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,50 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,030,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

10,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,29 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,03 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

0,03 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

7,20 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,21 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0 834

👆🏻

Cholin

7,60 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,40 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

48,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,17 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

7,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

5,49 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

13,90 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

9,21 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

-22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

0 87

👆🏻

Wassergehalt

81,00 G89,70 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,70 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

63,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

316,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

65,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorien in Jam

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

300,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Tropisch

Beere

Jahreszeit

Winter

Sorten

Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Lila

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Weiß

Gestalten

Runden

Textur

Saftig

Fleischig

Geschmack

Süßlich

Herkunft

Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Boden-pH

5-65-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.