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Maracujá
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Romã
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Maracujá e Romã

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Benefícios gerais

Benefícios da pele

Benefícios de cabelo

Os sintomas de alergia

Efeitos colaterais

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Nutrição

Porção

Carboidratos

Fibra

Açucar

Proteína

Proteína para Rácio Carb

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Acido fólico)

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína + Zeaxantina

Choline

Gordo

Potássio

Ferro

Sódio

Cálcio

Magnésio

Zinco

Fósforo

Manganês

Cobre

Selênio

Omega 3s

6s Omega

Fitoesterol

Teor de água

Cinza

Calorias

Porção

Calorias em frutas frescas com Peel

Calorias em fruta fresca sem casca

Calorias em congelado Form

Calorias em forma seca

Calorias em Canned Form

Calorias no suco

Calorias em Jam

Calorias em Pie

Características

Tipo

Estação

Variedades

Sem sementes Variedade

Cor

Dentro de Cor

Forma

Textura

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Origem

Cresce sobre

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O pH do solo

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Fatos sobre

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Nome botânico

Sinônimo

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Domínio

Reino

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Divisão

Classe

Subclasse

Ordem

Família

Gênero

Espécies

Grupo genérico

 
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Protege o cabelo
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
 
100 g
23,40 g
10,40 g
11,20 g
2,20 g
0,09
64,00 mcg
0,00 mg
0,13 mg
1,50 mg
0,73 mg
0,10 mg
14,00 mcg
30,00 mg
0,02 mg
0,70 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
7,60 mg
0,70 g
348,00 mg
1,60 mg
28,00 mg
12,00 mg
29,00 mg
0,10 mg
68,00 mg
0,13 mg
0,09 mg
0,60 mcg
1,00 mg
410,00 mg
12,00 mg
72,93 g
0,80 g
 
100g
97,00 kcal
97,00 kcal
97,00 kcal
410,00 kcal
110,00 kcal
51,00 kcal
330,00 kcal
200,00 kcal
 
Tropical
Todas as temporadas
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Roxa, Amarelo
Amarelo
Oval
Suculento
Doce, Tarte
Argentina, Brasil, Paraguai
-
Sandy loam
6.5-7.5
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
 
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
Brasil
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Brasil
Equador
 
Passiflora edulis
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
 
Eukarya
Plantae
Tracheobionta
Magnoliophyta
Magnoliopsida
Dillenhidae
Malpighiales
Passifloraceae
Passiflora
P. edulis
Flor da Paixão
 
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
 
100 g
18,70 g
4,00 g
13,67 g
1,67 g
0,09
0,00 mcg
0,07 mg
0,05 mg
0,29 mg
0,38 mg
0,08 mg
38,00 mcg
10,20 mg
0,60 mg
16,40 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
7,60 mg
1,17 g
236,00 mg
0,30 mg
3,00 mg
10,00 mg
12,00 mg
0,35 mg
36,00 mg
0,12 mg
0,16 mg
0,50 mcg
0,00 mg
79,00 mg
24,00 mg
77,93 g
0,53 g
 
100g
83,00 kcal
83,00 kcal
83,00 kcal
366,66 kcal
83,00 kcal
60,00 kcal
210,00 kcal
360,00 kcal
 
Fruto de árvore
Outono
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho
Vermelho
Redondo
Suculento
Suculento, Doce
Índia, Iran
Arvores
Argila, Areia
5.5-7
Frio, Seco, Quente
 
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
Iran
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão
Europa
Índia
 
Punica granatum
Punica malus
 
Eukarya
Plantae
Tracheobionta
Magnoliophyta
Magnoliopsida
Rosidae
Myrtales
Lythraceae
Punica
P. granatum
Romã