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Melancia vs Persimmon japonês Nutrição
f
Melancia
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Melancia Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,55 g
99+
18,59 g
15
Fibra
0,40 g
99+
3,60 g
17
Açucar
6,20 g
99+
12,53 g
14
Proteína
0,61 g
99+
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
26
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
2,60 mcg
24
Licopeno
4 532,00 mcg
2
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg
33
834,00 mcg
1
Choline
4,10 mg
27
7,60 mg
13
Gordo
0,15 g
38
0,19 g
34
Minerais
Potássio
112,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,24 mg
99+
0,15 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
7,00 mg
38
8,00 mg
37
Magnésio
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
11,00 mg
35
17,00 mg
28
Manganês
0,04 mg
99+
0,36 mg
12
Cobre
0,04 mg
99+
0,11 mg
17
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
4,00 mg
34
6s Omega
50,00 mg
32
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg
15
4,00 mg
14
Teor de água
91,45 g
6
80,32 g
99+
Cinza
0,25 g
39
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
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Melancia e Damasco
Melancia e Lichia
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Framboesa Frutas
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Benefícios
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