Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Mirtilo e Côco


Côco e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
24,23 g   
8

Fibra
2,40 g   
24
9,00 g   
2

Açucar
9,96 g   
21
6,23 g   
99+

Proteína
0,74 g   
39
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Choline
6,00 mg   
20
12,10 mg   
4

Gordo
0,33 g   
25
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,28 mg   
37
2,43 mg   
4

Sódio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Cálcio
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27

Magnésio
6,00 mg   
29
32,00 mg   
4

Zinco
0,16 mg   
17
1,10 mg   
2

Fósforo
12,00 mg   
34
113,00 mg   
1

Manganês
0,34 mg   
13
1,50 mg   
2

Cobre
0,06 mg   
39
0,44 mg   
3

Selênio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

6s Omega
88,00 mg   
22
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
37,60 mg   
2

Teor de água
84,21 g   
39
47,00 g   
99+

Cinza
0,24 g   
40
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Azul, Índigo   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Doce   
Suculento, Adocicado   

Origem
América do Norte   
América, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
4.5-5.5   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Frio   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Indonésia   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Chile   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordem
Ericales   
Arecales   

Família
Ericaceae   
Arecaceae   

Gênero
Vaccinium   
Cocos   

Espécies
V. myrtillus   
C. nucifera   

Grupo genérico
Charneca   
Arecaceae   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria