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Mirtilo e Côco


Côco e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
24,23 g  
8

Fibra
2,40 g  
24
9,00 g  
2

Açucar
9,96 g  
21
6,23 g  
99+

Proteína
0,74 g  
39
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
17
0,24 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,20 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
17
0,00 mcg  
36

Choline
6,00 mg  
20
12,10 mg  
4

Gordo
0,33 g  
25
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,28 mg  
37
2,43 mg  
4

Sódio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Cálcio
6,00 mg  
39
14,00 mg  
27

Magnésio
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4

Zinco
0,16 mg  
17
1,10 mg  
2

Fósforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

Manganês
0,34 mg  
13
1,50 mg  
2

Cobre
0,06 mg  
39
0,44 mg  
3

Selênio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
13
0,00 mg  
38

6s Omega
88,00 mg  
22
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
37,60 mg  
2

Teor de água
84,21 g  
39
47,00 g  
99+

Cinza
0,24 g  
40
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
19
Não disponível  

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
14
Não disponível  

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
13
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
9
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
30
70,00 kcal  
17

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
245,00 kcal  
36
298,00 kcal  
19

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Índigo  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce  
Suculento, Adocicado  

Origem
América do Norte  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
4.5-5.5  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Indonésia  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Chile  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Não Disponível  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordem
Ericales  
Arecales  

Família
Ericaceae  
Arecaceae  

Gênero
Vaccinium  
Cocos  

Espécies
V. myrtillus  
C. nucifera  

Grupo genérico
Charneca  
Arecaceae  

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