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Arándano Azules y Coco


Coco y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
24,23 g  
8

Fibra
2,40 g  
25
9,00 g  
2

Azúcar
9,96 g  
28
6,23 g  
99+

Proteína
0,74 g  
39
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
12,10 mg  
5

Grasa
0,33 g  
25
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
0,28 mg  
37
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

Magnesio
6,00 mg  
29
32,00 mg  
4

Zinc
0,16 mg  
17
1,10 mg  
2

Fósforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

Manganeso
0,34 mg  
16
1,50 mg  
2

Cobre
0,06 mg  
39
0,44 mg  
3

Selenio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Omega 6s
88,00 mg  
22
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
47,00 g  
99+

Ceniza
0,24 g  
99+
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Azul, Índigo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Norteamérica  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
4.5-5.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Indonesia  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Chile  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Arecidae  

Orden
Ericales  
Arecales  

Familia
Ericaceae  
Arecaceae  

Género
Vaccinium  
Cocos  

Especies
V. myrtillus  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Brezo  
Arecaceae  

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