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Morango e Data


Data e Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,68 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
2,00 g  
28
8,00 g  
3

Açucar
4,89 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
0,67 g  
99+
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg  
13
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
75,00 mcg  
20

Choline
5,70 mg  
25
6,30 mg  
21

Gordo
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,41 mg  
28
1,02 mg  
12

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnésio
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Zinco
0,14 mg  
19
0,29 mg  
9

Fósforo
24,00 mg  
21
62,00 mg  
4

Manganês
0,39 mg  
13
0,26 mg  
20

Cobre
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selênio
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
3,00 mg  
39

6s Omega
90,00 mg  
21
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teor de água
90,95 g  
9
20,53 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
32,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
35,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
375,00 kcal  
7
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
41,00 kcal  
36
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Castanho  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Sour-Sweet  
Doce  

Origem
Europa  
Iraque  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-6.5  
8-10  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Egito  

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Canadá  
Índia  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Fragaria × ananassa  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Rosaceae  
Arecaceae  

Gênero
Fragaria  
Fénix  

Espécies
F. ananassa  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Rosa  
Palma  

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