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Morango e Data


Data e Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
2,00 g   
26
8,00 g   
3

Açucar
4,89 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
0,67 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
75,00 mcg   
18

Choline
5,70 mg   
21
6,30 mg   
17

Gordo
0,30 g   
28
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,41 mg   
28
1,02 mg   
12

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
16,00 mg   
25
39,00 mg   
8

Magnésio
13,00 mg   
22
43,00 mg   
2

Zinco
0,14 mg   
19
0,29 mg   
9

Fósforo
24,00 mg   
21
62,00 mg   
4

Manganês
0,39 mg   
10
0,26 mg   
17

Cobre
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selênio
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
3,00 mg   
35

6s Omega
90,00 mg   
21
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
90,95 g   
8
20,53 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
Não disponível   

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
Não disponível   
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
Não disponível   
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Castanho   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Sour-Sweet   
Doce   

Origem
Europa   
Iraque   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6-6.5   
8-10   

Condições climáticas
Frio   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Egito   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Canadá   
Índia   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Rosales   
Arecales   

Família
Rosaceae   
Arecaceae   

Gênero
Fragaria   
Fénix   

Espécies
F. ananassa   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Rosa   
Palma   

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