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Confronto Frutta


Fragola e Data


Data e Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
2,00 g   
26
8,00 g   
3

Zucchero
4,89 g   
99+
63,35 g   
1

Proteina
0,67 g   
99+
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
75,00 mcg   
18

Colina
5,70 mg   
21
6,30 mg   
17

Grasso
0,30 g   
28
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,41 mg   
28
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
16,00 mg   
25
39,00 mg   
8

Magnesio
13,00 mg   
22
43,00 mg   
2

Zinco
0,14 mg   
19
0,29 mg   
9

Fosforo
24,00 mg   
21
62,00 mg   
4

Manganese
0,39 mg   
10
0,26 mg   
17

Rame
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selenio
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
3,00 mg   
35

Omega 6s
90,00 mg   
21
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
20,53 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal   
35
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal   
25
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal   
7
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso brillante   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Marrone   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce   
Dolce   

Origine
Europa   
Iraq   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
6-6.5   
8-10   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Egitto   

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Canada   
India   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Rosales   
Arecales   

Famiglia
Rosaceae   
Arecaceae   

Genus
Fragaria   
Phoenix   

Specie
F. ananassa   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Rosé   
Palma   

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