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Confronto Frutta


Data e Fragola


Fragola e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
7,68 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
2,00 g   
26

Zucchero
63,35 g   
1
4,89 g   
99+

Proteina
2,45 g   
6
0,67 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
26,00 mcg   
27

Colina
6,30 mg   
17
5,70 mg   
21

Grasso
0,39 g   
22
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
153,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,41 mg   
28

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
16,00 mg   
25

Magnesio
43,00 mg   
2
13,00 mg   
22

Zinco
0,29 mg   
9
0,14 mg   
19

Fosforo
62,00 mg   
4
24,00 mg   
21

Manganese
0,26 mg   
17
0,39 mg   
10

Rame
0,21 mg   
7
0,05 mg   
99+

Selenio
3,00 mcg   
4
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
65,00 mg   
12

Omega 6s
16,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
90,95 g   
8

Cenere
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
33,00 kcal   
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
35,00 kcal   
25

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
375,00 kcal   
7

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Rosso brillante   

Dentro Colore
Marrone   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Agrodolce   

Origine
Iraq   
Europa   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Terra grassa   

pH del Suolo
8-10   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   

Top Importatore
India   
Canada   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Fragaria Ananassa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Rosales   

Famiglia
Arecaceae   
Rosaceae   

Genus
Phoenix   
Fragaria   

Specie
P. dactylifera   
F. ananassa   

Generico Gruppo
Palma   
Rosé   

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