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Morango e Maracujá


Maracujá e Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
2,00 g   
26
10,40 g   
1

Açucar
4,89 g   
99+
11,20 g   
16

Proteína
0,67 g   
99+
2,20 g   
9

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Choline
5,70 mg   
21
7,60 mg   
13

Gordo
0,30 g   
28
0,70 g   
10

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Ferro
0,41 mg   
28
1,60 mg   
8

Sódio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Cálcio
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29

Magnésio
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6

Zinco
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fósforo
24,00 mg   
21
68,00 mg   
3

Manganês
0,39 mg   
10
Não disponível   

Cobre
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
1,00 mg   
37

6s Omega
90,00 mg   
21
410,00 mg   
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
90,95 g   
8
72,93 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
Não disponível   

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
410,00 kcal   
5

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
110,00 kcal   
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
51,00 kcal   
29

Calorias em Jam
Não disponível   
330,00 kcal   
7

Calorias em Pie
Não disponível   
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante   
Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Amarelo   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Sour-Sweet   
Doce, Tarte   

Origem
Europa   
Argentina, Brasil, Paraguai   

Cresce sobre
Arbustos   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Sandy loam   

O pH do solo
6-6.5   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Frio   
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Brasil   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   

Top do Importador
Canadá   
Brasil   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Passiflora edulis   

Sinônimo
Não Disponível   
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Malpighiales   

Família
Rosaceae   
Passifloraceae   

Gênero
Fragaria   
Passiflora   

Espécies
F. ananassa   
P. edulis   

Grupo genérico
Rosa   
Flor da Paixão   

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