Pepino

Figo

Pepino vs Figo

Pepino

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,63 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

1,67 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,65 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,190,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

5,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,26 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,80 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,03 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,00 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,11 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

147,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

16,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

13,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,08 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,30 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

5,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

28,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,30 mg31,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

95,23 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,38 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

15,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

12,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível71,42 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível249,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível69,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume, Melão

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Verão, Inverno

4.3 Variedades

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde

Verde, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Branco

Rosa

4.7 Forma

Cilíndrico

Cônico

4.8 Textura