Ogórek

Figa

Ogórek vs Figa

Ogórek

Figa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

1.5 Skutki Uboczne

Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,63 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

0,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

1,67 g16,30 g

0 63.35

2.3 Białko

0,65 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,190,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

5,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,26 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

7,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,03 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,00 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,11 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

147,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,28 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

16,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

13,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,08 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,04 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,30 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

5,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

28,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,30 mg31,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

95,23 g79,11 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,38 g0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

15,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

12,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

Niedostępne65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne450,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Owoce Warzywa, Melon

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Lato, Zimowy

4.3 Odmiany

Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Ciemnozielony, Zielony

Zielony, Fioletowy, Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Różowy

4.7 Kształt

Cylindryczny

Stożkowy

4.8 Tekstura