Persimmon japonês

Mirtilo

Persimmon japonês vs Mirtilo

Persimmon japonês

Mirtilo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a visão do olho, Propriedades de perda de peso

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Pode afetar o nível de pressão arterial

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,59 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,53 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,58 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

81,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

8,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

7,50 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

159,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

834,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,19 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

161,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,15 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

8,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,11 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

17,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,36 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

4,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

39,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

4,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Teor de água

80,32 g84,21 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,33 g0,24 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

70,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível51,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

274,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível88,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

90,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

345,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

284,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Fruto de árvore

Baga

4.2 Estação

Outono, Inverno

Verão

4.3 Variedades

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Azul, Índigo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento